La marche lente et rapide
Description (ou contenu)
explication
en groupe sur un espace de balade
A => B : rendez-vous au point B en allure normale
B : super merci, comment ça va ?
B => A : rendez-vous au point A mais en marchant 2X plus vite
C : alors ? ça fait quoi cette marche rapide ? : énergisant, qu'avez vous vu, observé, ressenti ? y a t-il eu de la compétition ?
A => B : vous y allez mais à marche divisé par 2 ou 3
B : vous avez apprécié, vu, entendu plus ?
or entrer en résonance, en lien c'est une des conditions de la robustesse, se reconnecter à son territoire
en groupe sur un espace de balade
A => B : rendez-vous au point B en allure normale
B : super merci, comment ça va ?
B => A : rendez-vous au point A mais en marchant 2X plus vite
C : alors ? ça fait quoi cette marche rapide ? : énergisant, qu'avez vous vu, observé, ressenti ? y a t-il eu de la compétition ?
A => B : vous y allez mais à marche divisé par 2 ou 3
B : vous avez apprécié, vu, entendu plus ?
- nous sommes conditionnés par la vitesse et plus encore par l'accélération => performance (+ expliquer accélération) essayer de voir si ça peut durer.. .marchez en accélérant tjrs, ça tient longtemps ce truc ?
- on rate plein de choses / effet tunnel
- si vous courrez, vous ne pouvez entrer en résonance qu'avec ceux qui courent aussi
or entrer en résonance, en lien c'est une des conditions de la robustesse, se reconnecter à son territoire
Licence de la ressource
CC BY SA
Type de ressource
- Animations pour vivre cette thématique
En lien avec le thème
- s'arrêter - prendre le temps
Auteur (vivement souhaité)
Gatien Bataille