Description en quelques lignes 1h pour comprendre pourquoi notre mode de vie nous fragilise… et repartir avec des outils simples pour vivre plus robuste au quotidien.

Durée

60 à 120 min

Licence d'utilisation la ressource CC BY SA

Déroulé détaillé

Objectifs

Cette conférence est une porte d’entrée à la robustesse citoyenne.

Elle permettra aux participants de :

- comprendre les limites de notre modèle de vie actuel,
- découvrir ce que signifie vraiment la robustesse,
- expérimenter un mini sas de recentrage,
- repartir avec des actions concrètes à mettre en place dès la fin de la conférence.

I. Pourquoi notre modèle actuel nous fragilise

Origines et Conséquences

II. La robustesse : un nouveau modèle de vie

III. Les 5 piliers de la robustesse citoyenne

- robustesse intérieure
- robustesse corporelle
- robustesse relationnelle
- robustesse du vivant
- robustesse pratique du quotidien

IV. Les premiers outils robustes à appliquer dès aujourd’hui

Fichier : Les_bases_de_la_Robustesse_Citoyenne.pdf Télécharger

lien utile (en savoir plus) https://canva.link/dn2rw5dsp6g4ule

Aut•eur rice•s

Magali Boisseau

État de la ressource Diffusable

Les bases de la Robustesse Citoyenne

Objectifs

I. Pourquoi notre modèle actuel nous fragilise

II. La robustesse : un nouveau modèle de vie

III. Les 5 piliers de la robustesse citoyenne

IV. Les premiers outils robustes à appliquer dès aujourd’hui