Marche Nature Robuste
Fondamentaux associés
- La santé commune / le lien au territoire
- La joie
- La coopération
- Le rapport au temps
Type d'outil
- Exercice corporel ou sensoriel
Taille du groupe
- De 6 à 12 personnes
Durée
- 60 à 120 min
Difficulté de mise en œuvre
- Facile
Résumé du déroulé (500 caractères)
Venez oxygéner vos poumons, soutenir votre équilibre mental et physique, et tisser des liens de qualité en vous reconnectant ensemble à la nature.
Déroulé détaillé
Les Marches Nature Robustes sont faites pour celles et ceux qui ressentent le besoin de créer de vrais liens humains, de ralentir, de respirer et de se reconnecter au vivant — humain et non humain.
Ici, pas de performance, pas de préjugés.
On laisse tomber un peu les masques que la société nous impose, pour marcher, échanger, écouter, rire parfois, réfléchir aussi, et retrouver une forme de solidité intérieure dans un monde instable.
Le concept de la robustesse — vivre de façon plus sereine dans un monde incertain — sera exploré au fil des marches, de manière simple, concrète et vivante.
La 1re marche est offerte pour découvrir. Ensuite, si l’expérience vous plaît, il suffit d’adhérer à l’association d’intérêt général **BedyTribu.org**, et les marches sont ensuite gratuites toute l’année.
🔁 Fréquence : pour le moment, 1 fois par mois
🗓 Quand : le plus souvent les samedis après-midi, parfois un jour férié
🎁 Combien : la 1re marche est gratuite, puis adhésion à l’association d’intérêt général BedyTribu : 5€/mois ou 50€/an
(-16% sur l’année, et don/adhésion défiscalisable à 66% selon votre situation)
📍 Où : dans les forêts et grands parcs du 92 / 78 Ouest-Sud : Boulogne, Saint-Cloud, Meudon, Malmaison, Saint-Germain, Marly, Île Saint-Germain, Sceaux…
🐾 Public : toute personne qui souhaite se reconnecter au vivant, à elle-même et aux autres. Enfants et animaux bienvenus
👣 Rythme : on s’adapte au groupe ; différents niveaux pourront voir le jour ensuite
✨ Ambiance : bonne humeur, bienveillance, joie, discussions légères et/ou profondes autour d’un nouveau modèle de vie plus robuste
🍯 Récompense : un goûter ‘fait maison’ et ‘sain’ vous sera offert
DESCRIPTION
Les Marches Nature Robustes sont faites pour celles et ceux qui ressentent le besoin de créer de vrais liens humains, de ralentir, de respirer et de se reconnecter au vivant — humain et non humain.
Ici, pas de performance, pas de préjugés.
On laisse tomber un peu les masques que la société nous impose, pour marcher, échanger, écouter, rire parfois, réfléchir aussi, et retrouver une forme de solidité intérieure dans un monde instable.
Le concept de la robustesse — vivre de façon plus sereine dans un monde incertain — sera exploré au fil des marches, de manière simple, concrète et vivante.
La 1re marche est offerte pour découvrir. Ensuite, si l’expérience vous plaît, il suffit d’adhérer à l’association d’intérêt général **BedyTribu.org**, et les marches sont ensuite gratuites toute l’année.
🔁 Fréquence : pour le moment, 1 fois par mois
🗓 Quand : le plus souvent les samedis après-midi, parfois un jour férié
🎁 Combien : la 1re marche est gratuite, puis adhésion à l’association d’intérêt général BedyTribu : 5€/mois ou 50€/an
(-16% sur l’année, et don/adhésion défiscalisable à 66% selon votre situation)
📍 Où : dans les forêts et grands parcs du 92 / 78 Ouest-Sud : Boulogne, Saint-Cloud, Meudon, Malmaison, Saint-Germain, Marly, Île Saint-Germain, Sceaux…
🐾 Public : toute personne qui souhaite se reconnecter au vivant, à elle-même et aux autres. Enfants et animaux bienvenus
👣 Rythme : on s’adapte au groupe ; différents niveaux pourront voir le jour ensuite
✨ Ambiance : bonne humeur, bienveillance, joie, discussions légères et/ou profondes autour d’un nouveau modèle de vie plus robuste
🍯 Récompense : un goûter ‘fait maison’ et ‘sain’ vous sera offert
Faisable à distance ?
Cette méthode se base bien trop sur le présentiel pour être adaptée à distance
Matériel nécessaire
De bonnes chaussures de marche ;)
Licence d'utilisation la ressource
CC BY SA
Aut·eur·rice·s ou historique des contributions
Magali Boisseau
État de la ressource
Diffusable
Contribut·eur.rice·s ayant expérimenté cet outil