Ressentir le temps

Fondamentaux associés

Le rapport au temps

Type d'outil

Exercice corporel ou sensoriel

Taille du groupe

De 2 à 5 personnes
De 6 à 12 personnes
De 13 à 30 personnes
Plus de 30 personnes

Durée

30 à 60 min

Difficulté de mise en œuvre

Aucune

Résumé du déroulé (500 caractères) Pour ressentir corporellement "le rapport au temps", l'exercice proposé aux participant.e.s est de marche en silence à trois vitesses différentes.

- chacun.e commence par une marche à sa vitesse habituelle jusqu'à un endroit définir par l'organisateur.rice
- puis chacun.e marche 2 à 3 fois plus vite que d'habitude jusqu'à tel endroit. Comment vous sentez-vous ? Qu'avez-vu vu, observé durant votre trajet ?
- puis chacun.e marche 2 à 3 moins vite.

A l'issue de chaque marche, les participant.e.s répondent par écrit aux questions suivantes :
Comment vous sentez-vous ? Qu'avez-vu vu, observé durant votre trajet ?
Puis Debrief commun
Apport sur l'effet tunnel vitesse (à 30km/h, on voit à 130°, à 130km/h, on voit à 30°)

Conseils de mise en œuvre et pièges à éviter Exercice à privilégier en extérieur
Prévoir des assises (tapis ou petits morceau de mousse) pour s'asseoir au sol, après la marche lente.

Faisable à distance ? Cette méthode se base bien trop sur le présentiel pour être adaptée à distance

lien utile https://collecti.cc/temps/?Programme

Licence d'utilisation la ressource CC BY SA

Aut·eur·rice·s ou historique des contributions Jeff Rochas-Parrot / Nicolas Geiger

État de la ressource Diffusable

Contribut·eur.rice·s ayant expérimenté cet outil

Modifier